自転車大好きなアラフォー夫婦の日常!!  
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プロフィール

さるるこ

Author:さるるこ
自転車にはまっているアラフォー主婦です。同じくアラフォーの主人と九州に生息中
最近、夫婦でキャノンデールスーパーシックスエボに乗り換えました(*^^)v
訳あって夫と同じチャリになりましたが、決して仲がいいわけではありません。
あしからずぅぅぅ~(@゜Д゜@;

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昨日は天気もよかったので、お買い物のついでに近くの「国分下井海岸」にランニングに行ってきました。

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ここは自転車のサイクリングコース!!
今日は駐車場に車を停めて・・・

いざ出発!!

008_20130323001300.jpg

ほんとにいい天気!!

前日のランの疲れが残っていて、太ももが痛い・・・
ランは思っていたよりも運動強度が高くてびっくりです(;゚Д゚)!

故障しないように、本日もゆっくり走ります。

002_20130323001248.jpg

ここは、海浜公園になっていて夏場は「キャンプ」もできたくさんの人で賑わいます。

004_20130323001248.jpg

いつもは自転車でぴゅ~っと走ってしまうから今日はゆっくり景色を堪能します!!
改めて見ると綺麗な公園ですよね~(^-^)
バーベキューや、海水浴もできるんですよ!!

003_20130323001248.jpg

ランだと今まで見逃していた発見がいっぱいあります。
いままで行ったことのないこの桟橋・・

先まで走って行ってみることにしました(^-^)

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   「おぉっとっと(;゚Д゚)!」
      「人が・・・・・死んでる????」


どうやら寝ているようです。
びっくりしたな~(;^ω^)

「おじゃましました~♪♪」

007_20130323001259.jpg

ランの速度もいいものです。

010_20130323001258.jpg

自転車の速度だと見逃してしまうけれど・・
ランだとこんな可愛いお花にも出会えます。
すみれです。

ムフフ~♪♪

脚に疲れが残っていたで、かるく30分走って・・・

買い物して帰りました。

それにしても太ももの前が痛い・・・
落ちたものを拾う時も、恐る恐るしゃがむ・・・という感じです。

はやく、筋肉痛から解放されたい(´Д`)




013_20130323001258.jpg

本日は大会シーズンに向けて愛車を瀬戸口近代車オーバーホールに出しました。

担当の萩原さんに・・・

「ごめんなさい・・しばらく洗ってないのでものすごく汚れています・・( ;∀;)」

と謝ったら・・・・

「やりがいがありますよ!!」
      「大丈夫です!!」


なんと、ポジティブな発言!!
オーバーホールに出すのいつでもよかったんですが、一番忙しい時期にごめんなさい・・(^.^)

「KLEIN」ちゃんよ・・・
綺麗な体になって帰ってくるんだよ~♪♪

「KLEIN」がメンテナンスから帰ってくるまで「GIOS」号でがんばります
ファイトーー!( ゚д゚)乂(゚д゚ )イッ

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Category: ランニング
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子供の頃、持久走大会で頑張りすぎて肺が苦しくなって倒れそうになったり・・・
部活でランニングしている時に苦しくて吐きそうになったり・・・

ランニングには全くいい思い出がありません

従って・・・

私はランニングが嫌いです!!
(ランニング好きな方は申し訳ありません(;^ω^))

今まで友人に誘われでも絶対に走ろうと思ったことはありませんでした。

従ってかたくなに断っていました。

しかも、夫であるさるる夫も同様の意見でしたので、我が家でランをすることはないだろうと思っていました

でも、でも・・

人間、考えは日々変化して行くもの・・・

自転車のトレーニングにランを取り入れると効率がいいトレーニングができる!!
という話を今まで何回も聞いていて・・

そうかもしれないな・・・・

と最近思うようになり・・・

とうとう・・

     ばば~ん

005_20130320224542.jpg

買っちゃいました!!
ランニングシューズ!!
アディタスの型落ちのシューズで半額以下で購入することができました。
ラッキー!!

本日は昼過ぎまで雨だったので自転車は無理だったので・・・

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初めてのランニングに挑戦!!
ウェアはとりあえず自転車用のものを活用!!
(ラン用のコンプレッションタイツを購入する余裕がなくて・・・)
スカートを履けば、お尻のパッドも隠せますv( ̄Д ̄)v イエイ

とりあえず・・・

     001_20130321001528.jpg

初心者はこれを読んで・・・
かんばります。

初めてのランニングは、イエローゾーンで近場を30分!!
心拍計を見ながら、ゆっくり走りましたがかなり脚にきます。
使う筋肉が自転車とは違うのでしょうか???

まずは続けられるよう、がんばります。

これで、心肺機能が強くなればいいのですが・・・・
そして、少しでも走ることが好きになりたいな~♪♪


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