自転車大好きなアラフォー夫婦の日常!!  
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さるるこ

Author:さるるこ
自転車にはまっているアラフォー主婦です。同じくアラフォーの主人と九州に生息中
最近、夫婦でキャノンデールスーパーシックスエボに乗り換えました(*^^)v
訳あって夫と同じチャリになりましたが、決して仲がいいわけではありません。
あしからずぅぅぅ~(@゜Д゜@;

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編集[管理者用]
昨日に引き続き、冬のお買い物第二弾(^ω^)

11月に行われた「ツールドおおすみ2012」で初めて補給ジェル(パワージェル)体験をしてから、すっかりその効果にはまってしまいました。

先日、海外通販で大量購入しました・・・・⇒☆過去記事はこちら

004_20121129213420.jpg


パワージェル 定価262円、海外通販で購入した場合、約156円(´・_・`)

適正摂取量など、調べてみると1時間に1本が推奨されていました。
わたしが100kmのレースに出場したとした場合、約5本必要となりますので・・・・

1回のレースで必要なパワージェルの金額は・・・
5×156円=780円

さらに我が家の場合、さるる夫と二人分必要になるので・・・
780円×2=1560円

もちろん、エイドステーションなどで補給もするので全てをジェル補給ということはしないので、
あくまで目安の数字です(;^ω^)

この金額を安いと思うか、高いと思うか・・・・

薄給の我が家にとっては・・・・高い・・・・Σ(゚д゚lll)ゲゲッ
ナントカナラナイカシラ・・・・゜・(ノД`)・゜・
と考えるわけですよ(^Д^)キャッ


レースの時も、2本のパワージェルをちびちびと飲んだのですが、
せめて勝負の時はできれば金額を気にせずぱ~っと飲みたい。・゚・(ノД`)・゚・。
そして、できれば普通にロングライドする時にも飲みたい(*^_^*)

雨が降って、家に引きこもりだった日曜日に夢中になって調べてみました♪♪
(こんな作業はとっても楽しいヽ(^o^)丿)




早速、google博士に聞いてみると・・・

フムフムφ(゚Д゚ )フムフム…

同じようなことを考える人がいるみたいだわ~♪♪
調べてみると・・・

shotz.jpg

ジェル系補給食の有名どころの「ショッツ」の主成分は・・・

マルトデキストリンという糖質らしい。

しかも、「ショッツ」はマルトデキストリン100%というのが売りらしいです。
φ(゚Д゚ )フムフム…

そんじゃ、マルトデキストリンとはなんぞ・・・????(・◇・)

マルトデキストリンとは・・・
コーンスターチ(炭水化物)を酵素加水分解した糖質で、多糖質でありながら、数分で消化吸収ができる。チョコのような単等類とは違い、血糖値が急激に下がって、身体のパフォーマンスが落ちることがない。


ちょっと端折った部分があるので、わかりにくいかもしれませんが。。。
要はつまり・・・

マルトデキストリンは、内臓に負担をかけずに素早く吸収できて、かつブドウ糖のように急激に血糖値を上昇させたりしない・・・


アスリート向けの糖質なのです。

なんと、このマルトデキストリン簡単に通販で購入することができます。

001_20121212211846.jpg

「マルトデキストリン2kg」 2100円
「BCAA 100g」 1500円

お買い物~♪♪

BCAAは手作りドリンクに混ぜて使おうと、一緒に購入してみました。

さてさて、問題はそのレシピ・・・
調べてみると、かなりマズイらしいので工夫が必要そう・・・・

まぁ、とりあえず材料もそろったのでおいおい実験してみたいと思います。

その、恐ろしげな研究結果はまた次回・・・・:(;゙゚'ω゚'):

      002_20121212211847.jpg

あと、愛用のプロテインもご購入・・・

粉物祭りとなりました~(^ω^)
ご飯作るのめんどくさいから、これが食事になれば楽なのにな~( ´,_ゝ`)プッ
なんて~ね(^Д^)キャッ


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Category: 自転車
編集[管理者用] Trackback(0) Comment(8) 
 
Comment
 

サプリにはまりだしましたねー。

実は私もはまっております(笑)

マルトデキストリンは知りませんでした。

インプレ楽しみです。

ポチ。

NAME:tac-phen | 2012.12.13(木) 03:26 | URL | [Edit]

 

アスリート向けに ビビビっと来ちゃった(✧≖‿ゝ≖)キラーン

かなりマズイ・・・サプリに美味しさを求めたらいけない!
保水液もめっちゃマズイし、プロテインなんて・・・・鼻つまんで飲むもん。
でも、何とかしてくれるんでしょさるるこ博士~♪♪
期待してます:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

NAME:motyママのくみ | 2012.12.13(木) 13:45 | URL | [Edit]

 

ザバスの

ピットインリキッド辺りと比べると安いですよね。
そしてボトルに薄めて入れておけば飲みやすいし、
佐伯もおおすみも、これだけでエイドでの補給も
少しで済みましたよ。

それからは朝練でも使用しています。
勿論奥さんと走るときは不要ですが(笑)

NAME:itijouji1969 | 2012.12.13(木) 20:20 | URL | [Edit]

 

さるるこさんもプロテインって飲むの??

マルトデキストリンのくだりはとても勉強になりました。
すぐに低血糖になる私には合ってるハズ!

恐ろしげな研究結果・・・(笑)
家が爆発しないように気をつけてね(≧m≦)ぷっ!

NAME:なも | 2012.12.13(木) 20:25 | URL | [Edit]

 

Re: タイトルなし

>tac-phenさん
以前は自然のものにこだわって、ジェル系補給食は一切取らなかったのですが1回使うとクセになりますね・・
やっぱり、ここ一番のパワーが違います・・・・(゚д゚)(。_。)(゚д゚)(。_。) ウンウン
コストのことも考えて只今、研究中です。
マルトデキストリンを使っての、パワードリンク研究してみますね(^Д^)
また、記事upします!!

NAME:さるるこ | 2012.12.14(金) 00:01 | URL | [Edit]

 

Re: タイトルなし

>ままくみさん
びびっときた~(^Д^)
なんか、調べてみるとマルトデキストリンて、100%「ショッツ」の成分らしいわよ!!
ただし、かなりマズイらしいので味付けにかかっているみたい!!
期待しないで待っていて~るるるん♪♪

ちなみに、わたしがいつも飲んでるSAVASのプロテインはバニラ味でおいしいよ~

NAME:さるるこ博士 | 2012.12.14(金) 00:08 | URL | [Edit]

 

Re: ザバスの

>itoijouji1969さん
おおすみで初体験してから、やはり上手に活用したほうがいいのかな~と思うようになりました。
あまりに、パワーが違うので・・・(^^♪
いつも、参考になるアドバイスありがとうございます。

NAME:さるるこ | 2012.12.14(金) 00:12 | URL | [Edit]

 

Re: タイトルなし

>なもさん
飲みますよ~
走った直後30分以内に飲むのがポイントです。
疲労回復が違うし、いい感じに筋肉がつくので・・・・
(持久系アスリート用を愛用してます)

マルトデキストリンにはちょっと期待しております。
また、レポするね~
爆発しないように気をつけまする(^^♪

NAME:さるるこ | 2012.12.14(金) 00:16 | URL | [Edit]

 

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