自転車大好きなアラフォー夫婦の日常!!  
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さるるこ

Author:さるるこ
自転車にはまっているアラフォー主婦です。同じくアラフォーの主人と九州に生息中
最近、夫婦でキャノンデールスーパーシックスエボに乗り換えました(*^^)v
訳あって夫と同じチャリになりましたが、決して仲がいいわけではありません。
あしからずぅぅぅ~(@゜Д゜@;

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昨日は天気もよかったので、お買い物のついでに近くの「国分下井海岸」にランニングに行ってきました。

001_20130323001248.jpg

ここは自転車のサイクリングコース!!
今日は駐車場に車を停めて・・・

いざ出発!!

008_20130323001300.jpg

ほんとにいい天気!!

前日のランの疲れが残っていて、太ももが痛い・・・
ランは思っていたよりも運動強度が高くてびっくりです(;゚Д゚)!

故障しないように、本日もゆっくり走ります。

002_20130323001248.jpg

ここは、海浜公園になっていて夏場は「キャンプ」もできたくさんの人で賑わいます。

004_20130323001248.jpg

いつもは自転車でぴゅ~っと走ってしまうから今日はゆっくり景色を堪能します!!
改めて見ると綺麗な公園ですよね~(^-^)
バーベキューや、海水浴もできるんですよ!!

003_20130323001248.jpg

ランだと今まで見逃していた発見がいっぱいあります。
いままで行ったことのないこの桟橋・・

先まで走って行ってみることにしました(^-^)

006_20130323003320.jpg

   「おぉっとっと(;゚Д゚)!」
      「人が・・・・・死んでる????」


どうやら寝ているようです。
びっくりしたな~(;^ω^)

「おじゃましました~♪♪」

007_20130323001259.jpg

ランの速度もいいものです。

010_20130323001258.jpg

自転車の速度だと見逃してしまうけれど・・
ランだとこんな可愛いお花にも出会えます。
すみれです。

ムフフ~♪♪

脚に疲れが残っていたで、かるく30分走って・・・

買い物して帰りました。

それにしても太ももの前が痛い・・・
落ちたものを拾う時も、恐る恐るしゃがむ・・・という感じです。

はやく、筋肉痛から解放されたい(´Д`)




013_20130323001258.jpg

本日は大会シーズンに向けて愛車を瀬戸口近代車オーバーホールに出しました。

担当の萩原さんに・・・

「ごめんなさい・・しばらく洗ってないのでものすごく汚れています・・( ;∀;)」

と謝ったら・・・・

「やりがいがありますよ!!」
      「大丈夫です!!」


なんと、ポジティブな発言!!
オーバーホールに出すのいつでもよかったんですが、一番忙しい時期にごめんなさい・・(^.^)

「KLEIN」ちゃんよ・・・
綺麗な体になって帰ってくるんだよ~♪♪

「KLEIN」がメンテナンスから帰ってくるまで「GIOS」号でがんばります
ファイトーー!( ゚д゚)乂(゚д゚ )イッ

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Category: ランニング
編集[管理者用] Trackback(0) Comment(8) 
 
Comment
 

オーバーホールを快く引き受けてくれるショップは安心ですよね。

その重要さをよく理解しているということですね。

ランニングは体重がもろにかかるから負荷は大きいでしょうね。

NAME:tac-phen | 2013.03.23(土) 02:01 | URL | [Edit]

 

景色のイイ所ですね!

ランニングはスピード的にゆっくりでしょう~
いろんな楽しみ方をしてみて下さい(#^.^#)

NAME:junjun | 2013.03.23(土) 08:37 | URL | [Edit]

 

こういう景色のよいところは走っていて気持ちいいですよね
つい、その先まで~って足を伸ばしたくなっちゃいます(^^)

近場なのに新しい発見があってうれしい♪♪
これもランを続けていける理由のひとつかも(  ̄▽ ̄)

NAME:くみ | 2013.03.23(土) 13:15 | URL | [Edit]

 

釣り場所だった・・・

砂浜の海岸、磯~重富~隼人~国分はキス釣りに出かけたものでした。
丘のキスは無理ですから~魚で・・・・(笑)
良いとこですものねぇ~降灰がなかったら(桜島に文句を言って下さいませ)
灰が降るときゃ、はい、hightテンションで走runほうがいいかも~
ポチですよ~

NAME:ILmoon | 2013.03.23(土) 21:01 | URL | [Edit]

 

Re: タイトルなし

>tac-phenさん
自転車を長く、ベストな状態で乗るためにはメンテナンスは必要ですよね(^-^)
いつも丁寧な仕事をしてくれるところなので、仕上がりが楽しみなんです。

ランニングは負荷が大きいので、怪我しないように気をつけます(;^ω^)

NAME:さるるこ | 2013.03.23(土) 22:26 | URL | [Edit]

 

Re: タイトルなし

>junjunさん
ランニングのスピードもなかなかいいですね(^-^)
いつもの道でもついつい、(((‥ )( ‥)))キョロキョロしちゃいます。
いろんな発見があって面白いです。

NAME:さるるこ | 2013.03.23(土) 22:27 | URL | [Edit]

 

Re: タイトルなし

>くみさん
> つい、その先まで~って足を伸ばしたくなっちゃいます(^^)
調子に乗って、足を伸ばして足を怪我しないよう気をつけます。
性格上、やってしまいそうなので・・・・(;^ω^)

NAME:さるるこ | 2013.03.23(土) 22:29 | URL | [Edit]

 

Re: 釣り場所だった・・・

>ILmoonさん
自転車に写真に釣り、本当に多趣味ですね(;゚Д゚)!
今は釣りには行かれないんですか~??
宮崎もいい釣り場がいっぱいありそうですね(^-^)
ぽちありがとうございます。

NAME:さるるこ | 2013.03.23(土) 22:34 | URL | [Edit]

 

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